世界上有很多东西，需要花时间滋养心灵，身体和精神 - 但是你选择定义它。以下是支持家庭健身和社区健康的一些建议。
头脑
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- 享受这个乐观的歌芝麻街和朋友自我调节。你能练习肚子吗？
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- eastmont的图书馆员nichole放在一起孩子们的谨慎书籍列表。
身体
- 库最喜欢的，朦胧的水域将首次亮相两种双语瑜伽课程本星期。录音将能够OPL的YouTube频道。
- 搬运去面条-结合学习活动和健身惯例的视频
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- PBS Kid的午餐实验室有一些孩子友好的食谱。
- 加布加西亚，作者听我的身体已创建一个关于感觉的可下载活动指南，可用英语和Español.。
- 了解身体Medline Plus
- 与病毒一起战斗tr和萨姆是一个多语言资源，包括故事，可下载的小册子和父指南。
精神
- 自我照顾可以为圣灵讨厌？自我护理在你家里是什么样的？Popsugar发表 -45个自我保健活动，帮助繁忙的孩子放松并休闲
- 当事情让我们难过时，有必要具有困难的保护。PBS儿童汇总了这一精彩的资源与幼儿交谈关于种族和种族主义
- 许多作者参与了虚拟集会#kidlit4blacklives解决针对儿童，家庭和教育工作者的反种族主义。如果你想要一些食物，请检查一下。