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所提供的帮助
如果您试图远离屏幕一段时间，请查看这些想法，然后关闭设备以进行一些物理乐趣。
适当的遮蔽(也许是在家工作，孩子不在学校或日托所)会导致大量的屏幕时间。不要为此感到内疚;现在是困难时期，父母需要做他们需要做的事情。当你准备好减少屏幕的时间，v是下面的链接，适用于推荐活动。
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你一直在努力！不要忘记重要性停机时间。虽然意外地繁殖，但脾气可以很高而令人焦虑。孩子和成年人都需要时间没有屏幕充电。
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儿童，特别是在5岁以下，从他们周围的世界学习。随着年龄的增长，您可以为日常勘探添加一些正式的结构，例如首先制定一个假设，然后仔细观察，看看会发生什么。尝试略有不同的东西，并记录结果。您可以像您的孩子一样详细，只有在您选择时才使用数字技术。这是如此奖励看到他们学习！
实验。
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我们所知，我们不能坐在沙发上，一直看电视 - 有很多需要完成让每个人都去的事情。让你的孩子们参与其中你家庭的日常活动。根据他们的年龄，他们可以提供帮助：
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人类难以远离其他人群，并处理现在可能伴随人际交流的真正恐惧。一种感受更多人的方法是与人建立联系谁住在你家外面。
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你有什么玩具或游戏手上？检查车库或壁橱后面...
没有兴趣玩具？什么都没有出现在床下？
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让那些挥动吧很重要!它可以帮助压力，拉伸肌肉现在没有获得通常的日常活动，提高听和听指示的能力，做个有趣的人。
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如果你能，记住你能去外面运动（距离你家中没有6英尺的人至少留下了至少6英尺的人）。新鲜空气和阳光走向改善检疫体验。
